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Meine Angebote
Persönlichkeitsanalyse
Eine Persönlichkeitsanalyse wird Dir einen genauen Überblick über Dich geben. Dafür brauchen wir: einen kurzen Fragebogen, ein Bild von Dir und ein gemeinsames Gespräch. Dann bekommst Du eine ausführliche Analyse zu den zentralen Themen Deiner Persönlichkeit.
1: Körperanalyse > Wir begutachten Deine Haltung und Deinen Ausdruck. Was erzählen Deine Muskeln, wovon berichten Deine Bewegungen? Welche Verspannungen liegen bei Dir vor, wo werden Dysbalancen sicht- und spürbar? Dein Körper ist die Botschaft, die wir gemeinsam begreifen lernen.
2: Befindlichkeitsanalyse > Schmerzen oder Unwohlsein haben klare Ursachen; die selten an der Oberfläche zu finden sind. Wir schauen auf das große Ganze, und haben dann die Möglichkeit, an den wirklichen Schwachstellen zu arbeiten.
3: Kommunikationsanalyse > Wir hören Dir zu und analysieren Deine Gesprächsführung: den Ausdruck Deiner Gefühle, das Entgegnen und Unterbrechen. Was sind Deine Dich behindernden Glaubenssätze, wie gelingt Dir das Delegieren und Motivieren? Kommunikation ist der Schlüssel für Deine Gesundheit, denn mit jedem gesprochenen wie gedachten Wort kreierst Du Deine Welt.
4: Charakteranalyse > Wenn man einmal verstanden hat, dass man so und nicht anders ist, fällt es einem leichter, sich einzubringen. Zukünftig heißt es nicht mehr: „Ich sollte geduldiger sein, ich sollte ordentlicher sein“, sondern: „Ich bin froh über meine Ungeduld, sie sorgt für meine Zielstrebigkeit“; „Ich bin glücklich über meine Unordnung, sie sorgt für meine Kreativität.“ Dein Charakter lässt sich nicht verbiegen, aber annehmen und lieben.
5: Sozialanalyse > Beziehungen zu Freunden und Partnern sind elementar im Leben, aber auch für viele Menschen eine echte Herausforderung. Wir finden heraus, wo Dein Platz in der Gesellschaft ist und wer Dir dabei zur Seite stehen kann.
Persönlichkeitsentwicklung
In welchen Bereichen kann ich dich unterstützen?
Du hast Ziele und weißt nicht, wie du sie erreichen sollst?
Du hast Schmerzen und kein Arzt eine Erklärung dafür?
Du ernährst Dich gesund und fühlst Dich krank?
Du gehst vielen Situationen lieber aus dem Weg als dich ihnen zu stellen?
Dir fehlen Zeit und Raum für dich selbst?
Lass uns gemeinsam daran arbeiten. Und: Veränderungen schaffen. Es gibt viel zu erreichen.
Kommunikative Klarheit – Innere Sicherheit – Durchsetzungsvermögen – Gelassenheit – Frieden mit Mitmenschen – Erfüllende Partnerschaft – Volles Bewusstsein für Dich und Dein Leben – undundund
Kommunikationstraining
Wer auf Augenhöhe und wertschätzend mit seinen Mitmenschen umgehen möchte, braucht das entsprechende Handwerkszeug – denn in der Schule lernen wir nur, wie man schön und richtig schreibt, aber nicht, wie man aktiv zuhört und empathisch verbalisiert.
Kommunikation findet jederzeit statt, auch in den Momenten, wo wir vermeintlich gar nicht kommunizieren. Wer bewusst und wirkungsvoll kommuniziert – und gleichzeitig flexibel und wahrnehmungsfähig für andere ist – wird optimale Ergebnisse erzielen. Im Dialog von Mensch zu Mensch.
Du bekommst…
- die richtige Wortwahl – lerne, neutral und positiv zu formulieren
- die richtigen Fragetechniken – lerne, gezielte Informationen abzuholen
- die richtigen Fragen – lerne, empathisch zu verbalisieren
- die richtige Perspektive – vom Problem zum Nutzen
- das richtige Zuhören – was erzählen Stimme, Tonalität, Mimik und Gestik
- die richtige Richtung – lerne, konkret zu sprechen
Mentaltraining
„Das Gehirn ist nicht nur ein Gefäß, das gefüllt werden muss, sondern ein Feuer, das gezündet werden will.“ Plutarch, griechischer Philosoph
Mentaltraining ist eines der wirksamsten Instrumente, um das volle Potential abrufen zu können. Du willst Dein Leben so gestalten, wie Du es dir vorstellst und die Regie übernehmen? Dann benutze die richtigen Werkzeuge beim Denken.
Du lernst sofort anwendbare Techniken und Tricks zur Leistungssteigerung. Du erkennst Deine persönlichen Potentiale, Talente, Fertigkeiten und Fähigkeiten und lernst, diese flexibel, bewusst und effizient einzusetzen. Du erkennst die Ursachen von Stress und weißt, wie Du diese minimieren kannst.
Du kennst den Wert des gerpochenen wie gedachten Wortes und lernst achtsam und zielführend zu kommunizieren.
Body Reading
Ich habe ein Gespür dafür, Dich und Deinen Körper in wenigen Momenten zu lesen und zu verstehen. Denn Du bist so, wie du bist, willkommen – und Dein Körper ist der Spiegel all Deiner Gefühle und Gedanken.
Ich unterstütze Dich dabei, Deinen Körper und die Signale, die er Dir sendet, zu verstehen.
Atemformenanalyse
Jeder Mensch atmet. In seiner Form.
Atemformen sind einfach und natürlich und beeinflussen Körperhaltung, Bewegungsverhalten und den Stoffwechsel. Je klarer man die Atemformen in das alltägliche Bewegungs- und Lebensverhalten integrieren kann, umso authentischer und natürlicher wird der Körper reagieren. Wenn Du weißt, wie du atmest, kannst Du das tun, was Du willst.
Ernährungsberatung
Jedes Ernährungskonzept ist ein Glaube von der Wirklichkeit – und die Abkehr von deiner eigenen Natur.
Eine vernünftige Ernährungsberatung ist immer individuell und an Deine persönlichen Bedürfnisse angepasst. An Deine Konstitution, Deinen Biorhythmus, Deinen Körper – an Deine natürlichen Voraussetzungen.
Dass es in der freien Natur keine über- oder untergewichtigen Tiere gibt, ist ein Hinweis, dass wir alle die Möglichkeiten in uns tragen, uns bewusst und gesund zu ernähren. Genieße es!
Ich analysiere tief und inspiriere gerne. Wer eine Frage oder ein Bedürfnis hat, ist bei mir gut aufgehoben. Ich bin glücklich über Bewegung, wenn meine Inspirationen, Erfahrungen und Empathie dazu beitragen, dass der Einzelne oder die Gemeinschaft wachsen können – und vor allem: sich besser fühlen.
Die Bereitschaft, sich seiner Selbst bewusster zu sein, ist die Kernaufgabe meiner Arbeit. Dafür es gibt keine allgemeine Methode, die jedem hilft, sondern nur das Bewusstsein, jeden Menschen nach seinen persönlichen Bedürfnissen zu betreuen.
Ausbildung
Sport- und Bewegungspädagogik, Körpertherapie
Studium
Anthropologie, Medizingeschichte, Geschichte
Fortbildung
Entspannungstraining, Ernährungsberatung
Kerngebiete
Kommunikation, Psychologie, Anatomie, Trainingslehre
BÜCHER
Veröffentlichungen
WAS MEINE KUNDEN SAGEN
Bewertungen
Kontakt
Wenn Sie nach individueller Unterstützung auf Ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und Wohlbefinden suchen, sind Sie hier genau richtig. Ich freue mich darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um Ihre Bedürfnisse zu verstehen und um gemeinsam Lösungen zu erarbeiten.
Seien es berufliche Herausforderungen, persönliche Beziehungen oder die Bewältigung von Stress und emotionalen Belastungen: Ich bin hier, um zuzuhören und Ihnen neue Perspektiven aufzuzeigen.